几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。
毛舜筠,黎耀祥,江欣燕,郑欣宜,欧锦棠,陈茵媺,金燕玲,陈鸿烈,徐荣,邓永健,沈震轩,马蹄露,罗天池,何守信,梁珈咏,李泳豪,谢雪心,胡枫,吴君丽,周骢,郭少芸,余子明,黄子雄,何傲儿,骆应钧,吕珊,陈莉敏,刘江,黄凤琼,李绮雯,朱慧敏,李彩宁,岑洁仪,张达伦,王祖蓝,赵永洪,郑子诚,何芷姗,甄志强,鲁振顺,李国麟,沈可欣,周宝霖,李漫芬,曾守明,江富强,杨瑞麟,盖鸣晖,何启南,江明辉,程可为,陈
刘丹,单立文,汤盈盈,吕慧仪,罗乐林,马贯东,苏韵姿,周嘉洛,陈浚霆,吴伟豪
薛家燕,林文龙,谢天华,赵学而,刘恺威
李司棋,刘丹,薛家燕,关海山,蒋志光,苏玉华,郭少芸,刘少君,刘恺威,谭倩红,卢庆辉,张慧仪,黄智贤,罗霖,曾江,邝文珣,苑琼丹,郑子诚
关咏荷,江欣燕,金燕玲,梁政珏,王祖蓝,黎耀祥,布韦杰,陈自瑶,蔡淇俊,石修,黄子雄,徐荣,欧锦棠,汤盈盈,王喜,白茵,杨洛婷,赵永洪,邓永健
佘诗曼,马国明,李施嬅,高海宁,王敏奕,何依婷,陈山聪,谭俊彦,陈敏之,吴业坤,邓智坚,许俊豪,袁镇业,龚慈恩,邝洁楹,高钧贤,林正峰,杨证桦,彭怀安,张诗欣,林伟,路芙,王嘉慧,郭浩皇,姚宏远,陈桢怡,车婉婉,莫家淦,杨明,何广沛,张颕康,林景程,何沛珈,陈若思,黎燕珊,崔建邦,李国麟,黄庭锋,关曜儁,罗毓仪,刘颂鹏,胡美贻,刘家聪,罗雪妍,孔德贤,蔡国威,郑启泰,卢峻峯,刘天龙,杨家宝,李嘉晋
郑少秋,陈豪,邵美琪,陈茵媺,黄德斌,陈秀珠,简慕华
邵仲衡,钟淑慧,商天娥,李成昌,黄德斌
邱士缙,谷祖琳,朱鉴然,陈湛文,张达伦,汤骏业,陆骏光,黄正宜,黄德斌,许博文,欧镇灏,徐浩昌,苏家乐,伍咏诗,彭杏英,陈淑仪,练美娟,张锦程,张纹嘉,林子杰
刘丹,单立文,汤盈盈,吕慧仪,罗乐林,马贯东,苏韵姿,周嘉洛,陈浚霆,吴伟豪
黎耀祥,龚嘉欣,丁子朗,孔德贤,倪嘉雯,袁文杰,庄思明,蔡国威,杨玉梅,邓伊婷,袁镇业,莫家淦,黄子桐,关曜儁,阮政峰,陈靖云
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凌文龙,杨乐文,陈汉娜,岑珈其,余逸思,陈湛文,陈瑞辉,邱士缙
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何昶希,何衍朝,幸卓辉,章明伯
苗侨伟,岑丽香,周家怡,朱晨丽,梁靖琪,李天翔,胡炯龙,何珮瑜,洪永城,梁诺妍,梁烈唯,张松枝,艾威,谢天华,陈嘉宝,谭旻萱,何嘉莉
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